Παίζοντας ομάδα άμυνας

Μπάσκετ: Ομαδική άμυνα



Ομαδική άμυνα στο μπάσκετ

Το μπάσκετ είναι ένα ομαδικό άθλημα και αν θέλετε να κερδίσετε παιχνίδια θα πρέπει να μάθετε να παίζετε άμυνα ως ομάδα. Πέντε παίκτες που εκτελούν σκληρή άμυνα σκληρής μύτης και εργάζονται ομαδικά μπορούν να σταματήσουν ακόμη και τους καλύτερους παίκτες να σκοράρουν κάθε φορά.

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ομαδικής άμυνας: ο άνθρωπος σε άνθρωπο και η ζώνη.

Αντρας προς άντρα

Η άμυνα από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι εύκολο να εξηγηθεί. Είναι μόνο κάθε παίκτης που καλύπτει έναν παίκτη στην άλλη ομάδα. Μείνετε με τον παίκτη σας και προσπαθείτε να τους κρατήσετε από το σκορ.

Όταν παίζετε από άνθρωπο σε άνθρωπο πρέπει να μείνετε με τη συσκευή σας. Όταν ο παίκτης σας έχει τη μπάλα, κρατάτε μεταξύ του παίκτη και του καλαθιού. Όταν δεν έχουν την μπάλα, μένετε ανάμεσα σε αυτά και την μπάλα και προσπαθείτε να αρνηθείτε την μπάλα.

Φυσικά αυτό είναι μόνο τα βασικά. Σε ορισμένα συστήματα, κάθε θέση μπορεί να έχει διαφορετικές απαιτήσεις ανάλογα με την κατάσταση. Το κέντρο μπορεί να παραμείνει στον παίκτη του μόνο εφόσον είναι κοντά στο γκολ. Εάν το άλλο κέντρο απομακρυνθεί από το γκολ, το αμυντικό κέντρο μπορεί να μείνει κοντά στο καλάθι για να μπλοκάρει τα σουτ και να κάνει ριμπάουντ.

Ζώνη άμυνας

Στη ζώνη άμυνας κάθε παίκτης καλύπτει μια περιοχή στο πάτωμα. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι άμυνας ζώνης, αλλά το πιο συνηθισμένο είναι το 2-3. Εδώ υπάρχουν δύο παίκτες που καλύπτουν την κορυφή του κλειδιού, οι φύλακες και τρεις που παίζουν πιο κοντά στο καλάθι, στο κέντρο και προς τα εμπρός. Δείτε το παρακάτω διάγραμμα:

Διάγραμμα άμυνας 2-3 ζωνών
Άμυνα 2-3 ζωνών

Άλλοι δημοφιλείς τύποι άμυνας ζώνης είναι τα 1-3-1 και 2-1-2. Μερικές φορές οι προπονητές αναμιγνύουν μια ζώνη και έναν άνθρωπο σε άνθρωπο. Το «κουτί και 1», για παράδειγμα, είναι όπου τέσσερις παίκτες βρίσκονται σε μια ζώνη (το κουτί), ενώ ο πέμπτος παίκτης καλύπτει τον κύριο σκόρερ της άλλης ομάδας στο άτομο-προς-άτομο (το 1).

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όπως και οτιδήποτε, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και στους δύο τύπους άμυνας. Η άμυνα της ζώνης μπορεί να είναι ευάλωτη στο εξωτερικό σουτ, αλλά είναι δύσκολο να οδηγηθεί. Ο άνθρωπος με τον άνθρωπο μπορεί να είναι ευκολότερος στην οδήγηση, αλλά είναι πιο δύσκολο να ανοίξετε έξω φωτογραφίες.

Επιλογές

Ένα πράγμα που θα κάνουν οι επιθετικές ομάδες είναι οι επιλογές. Αυτό συμβαίνει όταν ένας παίκτης στέκεται ακίνητος και προσπαθεί να μπει στον αμυντικό του άλλου παίκτη για να τους ελευθερώσει. Εναπόκειται στους υπερασπιστές να επικοινωνούν πότε έρχονται οι επιλογές και τι να κάνουν. Μπορείτε να παλέψετε μέσα ή γύρω από το pick ή να αποφασίσετε να αλλάξετε, όπου παίρνετε τον παίκτη να ρυθμίζει το pick ενώ ο συμπαίκτης σας παίρνει τον παίκτη με την μπάλα. Σε κάθε περίπτωση, η επικοινωνία είναι το κλειδί.

Διπλή ομάδα

Είτε παίζετε από άνθρωπο σε άνθρωπο είτε από ζώνη, ένας καλός τρόπος για να κλέψετε και να προκαλέσετε προβλήματα στον αντίπαλο είναι να διπλασιάσετε την μπάλα. Αυτό είναι όπου δύο αμυντικοί καλύπτουν γρήγορα τον παίκτη με την μπάλα και προσπαθούν να τους αποτρέψουν να περάσουν, ντρίμπλα ή να κάνουν ένα σουτ. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα καλό παιχνίδι στην μπάλα του κολεγίου, όπου μπορείτε να επιβάλετε μια κλήση πέντε δευτερολέπτων.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Ένα κλειδί για την επιτυχή άμυνα της ομάδας είναι η επικοινωνία. Ενημερώστε τους άλλους υπερασπιστές πότε πρόκειται να επιλεγούν. Ανακοινώστε τι σχεδιάζει να αποκλείσετε. Εάν όλοι συνεργαστείτε, θα έχετε μια ισχυρή ομαδική άμυνα.

Περισσότεροι σύνδεσμοι μπάσκετ:

Κανόνες
Κανόνες μπάσκετ
Σήματα διαιτητή
Προσωπικά φάουλ
Παραβίαση ποινών
Μη παραβιάσεις των παραβιάσεων των κανόνων
Το ρολόι και ο συγχρονισμός
Εξοπλισμός
Γήπεδο του μπάσκετ
Θέσεις
Θέσεις παίκτη
Point Guard
Φρουρά σκοποβολής
Μικρή προς τα εμπρός
Προώθηση δύναμης
Κέντρο
Στρατηγική
Στρατηγική μπάσκετ
Κυνήγι
Πέρασμα
Αναπήδηση
Ατομική άμυνα
Ομαδική άμυνα
Επιθετικά παιχνίδια

Ασκήσεις / Άλλα
Ατομικές ασκήσεις
Ασκήσεις ομάδας
Διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ

Στατιστική
Γλωσσάρι μπάσκετ

Βιογραφίες
Μάικλ Τζόρνταν
Κόμπι Μπράιαντ
Λέμπρον Τζέιμς
Κρις Πολ
Κέβιν Ντάραντ

Πρωταθλήματα μπάσκετ
Εθνική ένωση μπάσκετ (NBA)
Λίστα ομάδων NBA
Μπάσκετ κολεγίου