Σταματήστε να γέρνετε το κεφάλι σας πίσω για να καταπιείτε χάπια

Αν δυσκολεύεστε να καταπιείτε χάπια- μεγάλο ή μικρό -δεν είσαι μόνος. Οι περισσότεροι από εμάς μάθαμε πώς να καταπίνουμε τα χάπια με τον ίδιο τρόπο, ρίχνοντας το κεφάλι μας πίσω με μια γερή γουλιά νερό. Παρά το πόσο δημοφιλής είναι αυτή η τεχνική, μπορεί να μην είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε αυτό το χάπι στο όργανό σας.

Εάν η δυσκολία στην κατάποση χαπιών σας έκανε ποτέ να παραλείψετε τη φαρμακευτική αγωγή σας, είναι σημαντικό να βρείτε μια μέθοδο που να λειτουργεί για εσάς. Δείτε τι πρέπει να ξέρετε για το γιατί κατά πάσα πιθανότητα καταπίνατε λάθος χάπια όλη σας τη ζωή και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Σκύψτε προς τα εμπρός για να καταπιείτε τα χάπια ευκολότερα

Το να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω για να καταπιείτε ένα χάπι είναι διαισθητικό. Τελικά, αυτή η κίνηση δεν θα έπρεπε να επιτρέπει στη βαρύτητα να βοηθήσει το χάπι να κατέβει στην καταπακτή; Ωστόσο, αυτή η συλλογιστική είναι εσφαλμένη. Η κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω δεν είναι μόνο λιγότερο αποτελεσματική, αλλά και επικίνδυνη. Οπως και Όρος Σινά εξηγεί, αυτή η κίνηση δίνει στο χάπι μια «άμεση βολή» στον αεραγωγό σας. Εάν έχετε πνιγεί ποτέ από ένα χάπι, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος.

Αντίθετα, δείχνοντας το πηγούνι σας προς τη θέση του στήθους—γνωστός και ως « κλίση προς τα εμπρός ”—είναι σε μεγάλο βαθμό ένας ασφαλέστερος τρόπος για να καταπιείτε χάπια. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο 'κλίνε προς τα εμπρός' για να καταπιείς χάπια. σύμφωνα με Υγεία του Χάρβαρντ :

• Βάλτε μια κάψουλα στη γλώσσα σας.
• Πιείτε μια γουλιά νερό αλλά μην το καταπιείτε.
• Γείρετε το πηγούνι σας προς το στήθος σας.
• Καταπιείτε την κάψουλα και το νερό ενώ το κεφάλι σας είναι λυγισμένο.

Περισσότερες συμβουλές για να βοηθήσετε τα χάπια να πέφτουν ομαλά

Μια άλλη συμβουλή για όποιον δυσκολεύεται να καταπιεί χάπια είναι να χαλαρώσει τους μύες σας και να πιει μια γουλιά κρύο νερό εκ των προτέρων. Μπορείτε επίσης να πάρετε το χάπι σας μέσω μιας τροφής που καταπίνεται εύκολα (όπως έχουμε συνιστάται προηγουμένως ). Σκεφτείτε να βάλετε ένα χάπι σε σάλτσα μήλου, πουτίγκα ή οποιοδήποτε άλλο πολτοποιημένο φαγητό.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κόψετε ή να τρίψετε ένα χάπι για εύκολη κατάποση, αλλά φροντίστε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας εάν αυτό είναι εντάξει για το φάρμακό σας. Για παράδειγμα, φάρμακα χρονισμένης αποδέσμευσης ή εντερικής επικάλυψης δεν πρέπει να διασπώνται.

Σημείωση: Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε δυσκολία με την κατάποση υγρών ή/και τροφών εκτός από τη δυσκολία με τα χάπια, θα πρέπει να αναζητήσετε καθοδήγηση από έναν επαγγελματία ιατρό. Μπορεί επίσης να είναι δυνατό να πάρετε το φάρμακό σας σε άλλη μορφή, όπως σκόνη, κρέμα ή υγρό, οπότε μη διστάσετε να ρωτήσετε.