Γιατί δεν πρέπει να πλένετε τη μαλάκα σας με σαπούνι

Η διατροφή, οι κινήσεις του εντέρου και η σεξουαλική δραστηριότητα μπορούν όλα να επηρεάσουν την υγεία του ορθού σας. Κάτι που δεν θεωρούμε συχνά, όμως, είναι το πώς το κάνουμε πλύση τα γαϊδούρια μας. Το υπερβολικό σκούπισμα μπορεί να βλάψει, αλλά και τα σαπούνια μπορούν επίσης—ειδικά τα αρωματικά. Δείτε πώς να πλύνετε τον κώλο σας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πώς να πλύνετε τον κώλο σας με τον σωστό τρόπο

Ο αριθμός των φορών που καθαρίζετε τον πισινό σας και το τι χρησιμοποιείτε για να το κάνετε μπορεί να προκαλέσει τρομερές συνθήκες όπως ο κνησμός, τα αποστήματα και οι ραγάδες του πρωκτού. Δρ. Navya Mysore , γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης, αναφέρει την υγεία του πρωκτού ως ένα από τα πιο συχνά συζητημένα θέματα με τους ασθενείς της, επειδή, δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι καθαρίζουν λάθος τα γαϊδούρια τους.

«Το να το κρατάς απλό είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις», λέει ο Δρ Mysore, «χλιαρό νερό για να πλύνεις την περιοχή και οπωσδήποτε φρόντισε να πλένεις την περιοχή μία φορά την ημέρα». Εάν δεν πρόκειται να μπείτε στο ντους, μια ζεστή πετσέτα ή ένα απλό σκούπισμα με ζεστό νερό θα ολοκληρώσει τη δουλειά. Ωστόσο, είναι σημαντικό το μαντηλάκι ή το πανί να μην έχει άρωμα και να μην περιέχει χημικές ουσίες ή αρώματα που μπορεί να ερεθίσουν το ορθό.

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι ανάμεσα στα μάγουλα

Βασικά, το σαπούνι μπορεί να στεγνώσει τον πρωκτό σας, προκαλώντας ερεθισμό, όπως εξηγεί ο Δρ Mysore. «Όταν ερεθίζουμε το δέρμα, μπορεί να δημιουργηθούν μικρά μικροδάκρυα στην περιοχή», είπε. «Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να πάθεις μόλυνση». Αντίθετα, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, κάντε το μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι χωρίς αρώματα ή πρόσθετα. Θα πρέπει να πλένετε τον κώλο σας κάθε μέρα, κυρίως μόνο με νερό.

Πώς να σκουπίσετε τον πισινό σας και πότε να σταματήσετε να σκουπίζετε

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην υγιεινή του πρωκτού είναι ο τρόπος με τον οποίο σκουπίζεστε και η ποσότητα και η τραχύτητα του μαντηλιού σας.

«Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για ουρολοίμωξη είναι το σκούπισμα προς τη λάθος κατεύθυνση», λέει ο Δρ. Mysore. «Στην πραγματικότητα φέρνετε πολλά από τα βακτήρια των κοπράνων που υπάρχουν στα γεννητικά όργανα και η περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί στη συνέχεια να μολυνθεί». Το σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω απομακρύνει τα βακτήρια των κοπράνων από τα γεννητικά όργανα, αυτό που θέλετε.

Ταυτόχρονα, το υπερβολικό σκούπισμα μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιο. Παρόμοια με τον τρόπο που το σαπούνι στεγνώνει τον πρωκτό, το υπερβολικό σκούπισμα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει μικρά σκισίματα ή πρωκτικές ρωγμές. Ο Δρ Mysore αναφέρει ότι το σκούπισμα οπουδήποτε από έξι έως δέκα φορές θεωρείται υπερβολικό, ανάλογα με το πόσο χαρτί υγείας χρησιμοποιείτε.

Γιατί πρέπει να πάρετε ένα εξάρτημα σωλήνα για το μπιντέ σας

Ο μπιντέ φαίνεται σαν η λογική λύση, αλλά ο Δρ. Mysore εξηγεί πώς οι μπιντέ έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά που μπορούν επίσης να ερεθίσουν το δέρμα, όπως αρώματα και ποικίλες πιέσεις νερού, μερικά από τα οποία μπορεί να ψεκαστούν με υπερβολική πίεση νερού που μπορεί να διασπείρει τα κόπρανα. Το σπρέι μπορεί «παρομοίως να σας βάλει σε κίνδυνο για ουρολοίμωξη εάν τα βακτήρια εξαπλωθούν σε άλλες περιοχές», λέει. Το κόλπο είναι να χρησιμοποιήσετε μπιντέ με εύκαμπτο σωλήνα χειρός για να ελέγξετε την πίεση του νερού και την κατεύθυνση της ροής.