Καθαρίστε τα ιγμόρειά σας σε 20 δευτερόλεπτα πιέζοντας το πρόσωπό σας
Τα φραγμένα ιγμόρεια δεν είναι διασκεδαστικά—ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, όταν κάθε εποχιακό ρουθούνισμα ή πονοκέφαλος από κόλπους οδηγεί σε έναν νέο γύρο «είναι αλλεργίες ή COVID;». Οι μέθοδοι αντιμετώπισης της συμφόρησης των κόλπων θα απαιτούν συχνά να παίρνετε ένα χάπι (ή πολλά), μερικά από αυτά με παρενέργειες που μπορούν να λειτουργήσουν ως αρκετά ισχυρός αποτρεπτικός παράγοντας.
Αλλά υπάρχει ένα έξυπνο τέχνασμα βελονισμού που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημά σας σε μόλις 20 δευτερόλεπτα. Μας έρχεται από ένα oldie-but-goodie νήμα Reddit από χρήστη gymfork :
Σπρώξτε τη γλώσσα σας στην κορυφή του στόματός σας και τοποθετήστε ένα δάχτυλο ανάμεσα στα φρύδια σας και ασκήστε πίεση. Κρατήστε το για περίπου 20 δευτερόλεπτα και τα ιγμόρειά σας θα αρχίσουν να στραγγίζουν.
Όταν πιέζετε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας, μην στοχεύετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο, αλλά μάλλον πιέζετε την επίπεδη στην κορυφή. Όταν αφήνετε να φύγει, θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε μια μικρή κίνηση στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Είναι ένα πολύ απλό κόλπο που κάνει τη δουλειά.
Άλλες εύκολες μέθοδοι για τη μείωση της πίεσης των κόλπων
Εάν αυτό δεν λειτουργεί για εσάς, υπάρχουν μερικές άλλες μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε, όπως προτείνεται από το SimplyHealth UK :
- Η άρθρωση κοντά στη γέφυρα της μύτης και της κόγχης των ματιών σας είναι η περιοχή που επηρεάζεται περισσότερο από τη ρινική συμφόρηση. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας στο εσωτερικό σημείο κάθε φρυδιού, σε ευθυγράμμιση με το πλάι της μύτης. Πιέστε για 30 δευτερόλεπτα και αφήστε το, επαναλάβετε μέχρι να νιώσετε τον πόνο να ανακουφίζεται.
- Εάν τα παραπάνω δεν είναι αρκετά, τοποθετήστε και τα δύο μεσαία δάχτυλά σας δίπλα σε κάθε ρουθούνι σας και το δείκτη σας δίπλα τους. Πιέστε και στις δύο πλευρές με το μεσαίο δάχτυλό σας, κρατήστε το για 30 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, πιέστε τους δείκτες σας για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε μέχρι να νιώσετε ελεύθερη ροή αέρα στα ρουθούνια.
Εάν το σπρώξιμο στο πρόσωπό σας δεν λειτουργεί, το SimplyHealth UK σημειώνει επίσης ότι η συμπίεση του πλέγματος μεταξύ των αντίχειρων και των δεικτών σας με το αντίθετο χέρι για 30 δευτερόλεπτα το καθένα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση των κόλπων και τους πονοκεφάλους έντασης.
LPT: Πώς να καθαρίσετε μια βουλωμένη μύτη | Reddit
Αυτή η ανάρτηση δημοσιεύθηκε αρχικά τον Σεπτέμβριο του 2012 και ενημερώθηκε στις 14 Ιουνίου 2021 από τον Joel Cunningham για να παρέχει πληρέστερες πληροφορίες και αρκετές πρόσθετες λύσεις και να αναθεωρήσει την επικεφαλίδα, να προσθέσει μια νέα εικόνα κεφαλίδας και να ευθυγραμμίσει το περιεχόμενο με το τρέχον στυλ Lifehacker.
