Μην στρώνετε το κρεβάτι σας πρώτο πράγμα το πρωί

Τεμπέληδες, χαίρεστε: Υπάρχει ένας επιτακτικός λόγος να μην στρώνετε το κρεβάτι σας πρώτα το πρωί. Ναι εσύ πρέπει εξακολουθήστε να το κάνετε σαν να είναι σωστός ενήλικας—αλλά θεωρήστε αυτό το περιθώριο για λίγο μετά το ξύπνημα. Να γιατί.

Γιατί να μην στρώσεις το κρεβάτι σου αμέσως;

Το επιχείρημα κατά της άμεσης στρώσεως κρεβατιού δεν είναι νέο, αλλά δεν είναι επίσης γνωστό. το 2005, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Kingston δημοσίευσε τα ευρήματα μιας διετούς μελέτης που έδειξε ότι τα ακάρεα σκόνης - έως και 1,5 εκατομμύρια από τα οποία μπορεί να ζουν σε ένα κρεβάτι τη δεδομένη στιγμή - δεν επιβιώνουν τόσο καλά στις ζεστές, ξηρές συνθήκες που δημιουργούνται από ένα άστρωτο κρεβάτι.

'Κυρία. D.», ένας γνωστός ειδικός καθαρισμού στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμβουλεύει επίσης να μην στρώνετε το κρεβάτι αμέσως όταν σηκώνεστε από αυτό. Η ίδια έγραψε στο Instagram ότι οι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε «στρώνοντας το κρεβάτι σας πρώτο πράγμα κάθε πρωί, παγιδεύετε όλο αυτόν τον υγρό αέρα και βοηθάτε να αναπαραχθούν τα ακάρεα της σκόνης/κοιοί».

Αυτό είναι χονδροειδές - σίγουρα πιο χοντρό από ένα απεριποίητο κρεβάτι. Περιμένετε περίπου μια ώρα αφότου ξυπνήσετε για να στρώσετε το κρεβάτι, ανεξάρτητα από το τι λένε τα βιβλία αυτοβοήθειας σας σχετικά με το πώς το να το φτιάξετε πρώτο θα σας ωθήσει να είστε πιο οργανωμένοι και παραγωγικοί.

Στρώσε το κρεβάτι όμως

Το έχουμε συμβουλεύσει εδώ και καιρό στρώνοντας το κρεβάτι σου κάθε πρωί είναι σπουδαίος , επομένως μην χρησιμοποιείτε αυτή τη νέα γνώση των συνηθειών αναπαραγωγής ακάρεων για να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας από το να το κάνετε καθόλου. Έχουμε μάλιστα πολλές συμβουλές για το πώς να το κάνουμε αποτελεσματικά και γρήγορα , οπότε δεν έχετε καμία δικαιολογία μόλις τελειώσει αυτή η ώρα.

Δρ. Michael Breus, «Ο γιατρός του ύπνου», πρόσφατα δημοσιοποίησε τα ευρήματα από έρευνα Η εταιρεία του διεξήγαγε ότι ενώ μόλις το 38,4% των ενηλίκων στρώνουν το κρεβάτι τους κάθε μέρα, το 45,4% από αυτούς αποκοιμιούνται μέσα σε 20 λεπτά τη νύχτα. Λέει ότι αυτό συμβαίνει επειδή «ένα καθαρό δωμάτιο αντιπροσωπεύει ένα καθαρό μυαλό», κάτι που δεν είναι ιδιαίτερα επιστημονικό αλλά είναι μια ευχάριστη σκέψη. Διατηρήστε το ακόμα πιο καθαρό και ευχάριστο, μην ενθαρρύνετε τα επιπλέον ακάρεα να βρουν άνεση στο ιδρωμένο, υγρό, σκοτεινό, φρεσκοστρωμένο κρεβάτι σας.