Πώς να σκάσετε με ασφάλεια τα αυτιά σας

Είτε ανέβαινες σε έναν δρόμο με στροφές στο βουνό, σε έναν ανελκυστήρα υψηλής ταχύτητας ενός ουρανοξύστη ή σε ένα αεροπλάνο, πιθανότατα έχεις βιώσει ένα αίσθημα πίεσης στα αυτιά σου που θέλεις να απαλλαγείς αμέσως. Μερικές φορές, η κατάσταση θα επιλυθεί από μόνη της. Αλλά άλλες φορές, θα χρειαστεί να κάνετε κάτι αν θέλετε να κάνετε τα αυτιά σας να σκάσουν. Να γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Τι προκαλεί την πίεση του αυτιού;

Μπορεί να αντιμετωπίσετε πίεση στο αυτί για διάφορους λόγους, λέει Δρ Μάθιου Γκόλντμαν , ιατρός στο Κλινική Κλίβελαντ . Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από αλλεργίες και λοιμώξεις των κόλπων, μέχρι μολύνσεις αυτιών και αυτιών του κολυμβητή. Αλλά η αιτία στην οποία εστιάζουμε εδώ είναι οι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση που προκαλούνται από γρήγορη απόκτηση ή απώλεια υψομέτρου—όπως κατά την απογείωση ή την προσγείωση σε ένα αεροπλάνο ή κατά την κατάδυση.

Αυτή η αίσθηση ότι τα αυτιά σας μπλοκάρονται και ότι πρέπει να σκάσουν συμβαίνει επειδή όταν η πίεση του αέρα γύρω σας αλλάζει, η πίεση του αέρα στα εσωτερικά αυτιά σας προσπαθεί να προσαρμοστεί μαζί της - αλλά δεν μπορεί πάντα να συμβαδίζει.

Όλα αυτά λαμβάνουν χώρα στις ευσταχιανές σάλπιγγες, οι οποίες εκτείνονται ανάμεσα στην περιοχή πίσω από το τύμπανο και το πίσω μέρος της μύτης και του λαιμού σας σε κάθε αυτί - που είναι η περιοχή έξω από το τύμπανο. «Αυτός ο σωλήνας βοηθά στη διατήρηση ισορροπημένης πίεσης αέρα [στο αυτί]», εξηγεί η Goldman .

Πώς να σκάσετε με ασφάλεια τα αυτιά σας

Όσο δελεαστικό κι αν είναι να κολλήσετε το δάχτυλό σας, μια μπατονέτα ή οτιδήποτε άλλο μέσα στο αυτί σας για να ανακουφίσετε την πίεση, αυτό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Δοκιμάστε ένα από αυτά μέθοδοι εγκεκριμένες από γιατρό αντι αυτου:

• Κατάποση : Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σκόπιμη κατάποση θα κάνει τα αυτιά σας να σκάσουν, επειδή ανοίγει τις ευσταχιανές σάλπιγγές σας - οι οποίες είναι συνήθως κλειστές - για να ανακουφίσει την πίεση. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το μάσημα τσίχλας ή το πιπίλισμα μιας σκληρής καραμέλας βοηθάει, επειδή τους ωθεί να καταπιούν περισσότερο από το συνηθισμένο.
• Χασμουρητό : Όπως και η κατάποση, έτσι και το χασμουρητό ανοίγει τις ευσταχιανές σάλπιγγές σας και μπορεί να κάνει τα αυτιά σας να σκάσουν.
• Ο ελιγμός Valsalva : Κλείστε καλά το στόμα σας και πιέστε τα ρουθούνια σας κλειστά και μετά εκπνεύστε με δύναμη. Το κλειδί είναι να μην αφήνετε κανέναν αέρα να διαφεύγει από το στόμα ή τη μύτη σας.
• Ο ελιγμός του Toynbee : Κλείστε το στόμα σας, τσιμπήστε τα ρουθούνια σας κλειστά και μετά καταπιείτε.

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν και τα αυτιά σας παραμένουν φραγμένα ή εάν αντιμετωπίζετε πρόσθετα συμπτώματα —όπως πόνος, έκκριση, ζάλη, απώλεια ακοής ή κουδούνισμα—η Goldman συνιστά να επισκεφτείτε έναν γιατρό.