Εδώ είναι τα σημάδια ότι βρίσκεστε σε «κατάσταση» αντί για σχέση

Οι καταστάσεις είναι η νέα «σχέση» στον σημερινό κόσμο των γνωριμιών. Είναι αυτή η ωραία, ενοχλητική γκρίζα περιοχή ανάμεσα σε μια περιστασιακή σύνδεση και μια σχέση. Μια κατάσταση είναι κάτι περισσότερο από σεξ, αλλά λιγότερο σοβαρή από μια δέσμευση, και ενώ μπορεί να λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους, μπορεί επίσης να μπερδευτεί αρκετά γρήγορα - ειδικά όταν εμπλέκονται συναισθήματα.

«Σε μια κατάσταση, η επικοινωνία, οι προσδοκίες και οι δομές είναι ασαφείς - δεν έχετε συζητήσει ακόμη τη μονογαμία ή τη δέσμευση (ή έμεινε ασαφές), αλλά επίσης δεν έχετε ξεκαθαρίσει ότι είστε μόνο φίλοι με προνόμια ή περιστασιακός σύντροφος », λέει η ειδικός σεξ και σχέσεις, Lorrae Bradbury, ιδρύτρια του Προβλήματα Slutty Girl . «Όταν οι όροι της σχέσης σας είναι ασαφείς, αλλά εμπλέκονται τα συναισθήματα και το σεξ, συνήθως βρίσκεστε σε κάποιου είδους κατάσταση».

Αν αυτό ακούγεται γνωστό, αυτό συμβαίνει επειδή οι καταστάσεις είναι πιο διαδεδομένες από ποτέ. «[Οι καταστάσεις] είναι ωφέλιμες επειδή είναι λιγότερο αγχωτικές και δεν είναι τόσο χρονοβόρες. Ας το παραδεχτούμε, μια σοβαρή ρομαντική σχέση απαιτεί πολλή δουλειά», λέει Δρ Λι Φίλιπς , ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη θεραπεύτρια σεξ και ζευγαριών. «Αυτές οι σχέσεις είναι κοινές αυτές τις μέρες γιατί υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέλουν να αφιερώσουν χρόνο και προσπάθεια για μια σοβαρή σχέση. Θα προτιμούσαν να έχουν κάτι πιο ψυχρό και σεξουαλικό γιατί έχουν άλλες σημαντικές υποχρεώσεις».

Προσθέτει επίσης ότι οι άνθρωποι που μπορεί να έχουν πληγωθεί στο παρελθόν σε σοβαρές σχέσεις στο παρελθόν είναι πιο πιθανό να θέλουν μια σχέση που είναι πιο χαλαρή ατμόσφαιρα τύπου «go with the flow». Αλλά μια κατάσταση θα μπορούσε επίσης να λειτουργήσει για όσους αναζητούν μια πιο περιστασιακή σύνδεση χωρίς την πίεση οποιουδήποτε τύπου ταμπέλας ή δέσμευσης.

Πώς να καταλάβετε εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση

Σύμφωνα με τον Bradbury, αυτά είναι τα πιο κοινά σημάδια μιας κατάστασης:

• Δεν έχετε ορίσει τη σχέση σας, δεν έχετε μιλήσει για δέσμευση ή δεν έχετε δημιουργήσει μια δομή για τα όρια και τις προσδοκίες
• Νιώθετε σύγχυση σχετικά με τη σχέση, αναρωτιέστε αν βλέπουν άλλους ανθρώπους, αν τους αρέσεις περισσότερο από μια σχέση ή αν έχουν την πρόθεση να σοβαρευτούν.
• Μπορεί να αισθάνεστε ότι το άλλο άτομο σας κοροϊδεύει, λέει λέξεις που αισθάνονται κενές ή ταιριάζουν με τις πράξεις του ή δίνοντας υποσχέσεις που δεν τηρούν.
• Το άλλο άτομο μπορεί να μην κάνει ουσιαστική προσπάθεια να σας συμπεριλάβει στη ζωή του, όπως να σας συστήσει στους φίλους ή την οικογένειά του ή να σας κρατά ενήμερους για μεγάλα γεγονότα της ζωής του.
• Το άλλο άτομο μπορεί να μην δείχνει ενεργό ενδιαφέρον για τη ζωή σας, να μην λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματά σας ή να μην υπερβαίνει τις επιφανειακές ερωτήσεις και να αποκτήσει βαθύτερη σύνδεση.
• Δεν έχει γίνει πολλή συζήτηση για το μέλλον, κοινά όνειρα και στόχους, αξίες στη ζωή ή τι θέλετε σε μια σχέση.

Προσθέτει ο Phillips σχετικά με τις καταστάσεις: «Θα συνεχίσετε να κάνετε παρέα μετά την πρώτη αρχική σύνδεση και συνεχίζετε να συνδέεστε, αλλά τίποτα δεν αναπτύσσεται. Δεν επενδύετε στο να κάνετε σχέδια, επομένως είναι πιο αυθόρμητα. Μπορεί απλώς να αισθάνεστε μπερδεμένοι σχετικά με τη σχέση και το πού κατευθύνεται».

Τι να κάνετε αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση

Οι περισσότερες καταστάσεις ξεκινούν αρκετά αθώα. Εξάλλου, οι περισσότερες σχέσεις γνωριμιών είναι αρχικά περιστασιακές καθώς και τα δύο μέρη γνωρίζονται μεταξύ τους. Μπορεί ακόμη και να απολαμβάνετε την κατάστασή σας, αλλά όσο περνάει ο καιρός με ελάχιστες αλλαγές, ο Phillips λέει ότι είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε αν αυτό είναι πραγματικά αυτό που θέλετε, ειδικά αν αρχίσετε να αναπτύσσετε συναισθήματα για το άλλο άτομο και δεν θέλει το ίδιο .

Άλλες κόκκινες σημαίες σύμφωνα με τον Phillips; Εάν αισθάνεστε καθημερινά άγχος για την κατάσταση και αυτό αρχίζει να σας προκαλεί περισσότερο άγχος παρά χαρά ή εάν το άλλο άτομο δεν εμφανίζεται για εσάς όπως μπορείτε να εμφανίζεστε για εκείνον ή θέλετε να σας εμφανιστεί από έναν σύντροφο ( δηλαδή, προσφορά υποστήριξης).

Ο Bradbury συμφωνεί. «Αν ένα στυλ σχέσης δεν λειτουργεί για εσάς και δεν μπορείτε να καταλήξετε σε μια αμοιβαία προσδοκία που να σας υποστηρίζει και τους δύο, τότε δεν αξίζει να συνεχίσετε μια δυναμική που σας κάνει να νιώθετε άβολα, δυστυχισμένοι ή να αισθάνεστε ασαφής», λέει. . «Οι σχέσεις υποτίθεται ότι μας φωτίζουν με ενθουσιασμό και υποστήριξη, είτε είναι βαθιές είτε περιστασιακές. Εάν δεν αισθάνεστε ενθουσιασμένοι από μια περιστασιακή σύνδεση, αξίζει πραγματικά να συνεχίσετε;»

Προτού συνεχίσετε με την κατάστασή σας ή σκεφτείτε να επιδιώξετε ένα, ο Bradbury λέει ότι είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε σε μια σχέση και τι χρειάζεστε για να νιώθετε άνετα, σεβασμό, φροντίδα και υποστήριξη. «Δεν είναι κάθε στυλ σχέσης κατάλληλο για όλους – και είναι εντάξει αν δεν θέλετε κάτι περιστασιακό. Είναι απολύτως λογικό να μην θέλετε μια σχέση που σας μπερδεύει συναισθηματικά ή σας προκαλεί πόνο».

Η διερεύνηση ερωτήσεων όπως αυτές μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι θέλετε από την επόμενη σχέση σας:

• Τι θέλεις σε μια σχέση;
• Πώς σου φαίνεται η ιδανική σχέση;
• Ποια είναι τα όρια και οι προσδοκίες σας;
• Πόσο συχνά θέλετε να κάνετε check-in και ραντεβού;
• Θέλετε αποκλειστικότητα;
• Πώς θέλεις να σε αντιμετωπίζουν;

«Όσο πιο ξεκάθαροι είστε στις δικές σας προσδοκίες από τη σχέση, τόσο πιο ξεκάθαρα μπορείτε να τις μεταδώσετε σε έναν σύντροφο και να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αυτό που χρειάζεστε», εξηγεί ο Bradbury. «Αν μια κατάσταση δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, δεν χρειάζεται να παλέψετε για να σας ακούσουν ή να το κάνετε να αλλάξει – μπορείτε να κόψετε με συμπόνια τους δεσμούς και να προχωρήσετε, αναγνωρίζοντας και τιμώντας ότι δεν είναι η σωστή σχέση για εσάς».