Πώς να ελέγξετε εάν χάνετε πάρα πολύ μαλλιά
Μπορεί να είναι ανησυχητικό να κοιτάτε τη χτένα σας ή το κάλυμμα της αποχέτευσης του ντους και να βλέπετε μια μάζα μαλλιών. Όχι μόνο θα μπορούσε να φράξει τους σωλήνες σας, αλλά μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε ότι είναι σημάδι σοβαρής τριχόπτωσης. Αλλά το πιθανότερο είναι ότι αυτό που βλέπετε δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε - και αν θέλετε να είστε σίγουροι, υπάρχουν εύκολοι τρόποι να ελέγξετε για μη φυσιολογική τριχόπτωση χωρίς να επισκεφτείτε γιατρό.
Ο μέσος άνθρωπος κάπου χάνει μεταξύ 50 και 100 τρίχες την ημέρα , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Ναι, είναι πολλά, οπότε μην πανικοβληθείτε αν δείτε μερικά σκέλη στο μπάνιο σας.
Τριχόπτωση έναντι τριχόπτωσης
Ενώ βρισκόμαστε στο θέμα, υπάρχει διαφορά μεταξύ της τριχόπτωσης και των μαλλιών απόρριψη . Η AAD σημειώνει ότι η απώλεια μαλλιών -ή η προσωρινή απώλεια λίγο περισσότερων μαλλιών από το συνηθισμένο- είναι απολύτως φυσιολογικό και συνήθως συμβαίνει μετά από ένα σημαντικό στρεσογόνο παράγοντα της ζωής ή αλλαγή του σώματος, όπως απώλεια 20 κιλών ή περισσότερο, τοκετός, υψηλός πυρετός, πτώση αντισυλληπτικά χάπια ή τη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου. Η υπερβολική τριχόπτωση διαρκεί συνήθως από έξι έως εννέα μήνες και στη συνέχεια η ανάπτυξη και η τριχόπτωση επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Μαλλιά απώλεια, Από την άλλη πλευρά, είναι όταν συμβαίνει κάτι που στην πραγματικότητα σταματά την ανάπτυξη των μαλλιών σας, εξηγεί η AAD. Παραδείγματα αυτού είναι η κληρονομική τριχόπτωση, η απώλεια μαλλιών λόγω φαρμακευτικής αγωγής όπως η χημειοθεραπεία, η χρήση σκληρών προϊόντων περιποίησης μαλλιών ή ο εξαναγκασμός να τραβήξετε τα μαλλιά σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα μαλλιά δεν θα ξαναφυτρώσουν μέχρι να σταματήσει η αιτία - αν και αυτό δεν είναι δυνατό σε κάθε περίπτωση (δηλαδή, αν φταίει η γενετική). Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη διαφορά μεταξύ τριχόπτωσης και τριχόπτωσης, ίσως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Τούτου λεχθέντος, εάν θέλετε να δοκιμάσετε το δικό σας ποσοστό τριχόπτωσης, ακολουθούν δύο τρόποι για να το κάνετε:
Δοκιμή έλξης
Για μια απλή δοκιμή στο σπίτι, Ο Δρ Τζέιμς Σ. Μαρότα σας προτείνει πάρτε περίπου 60 τρίχες ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τραβήξτε λίγο καθώς περνάς τα δάχτυλά σου μέσα από τα μαλλιά σου. Είναι φυσιολογικό να βλέπεις πέντε έως οκτώ τρίχες στο χέρι σου. Εάν έχετε 15 έως 20 τρίχες, ωστόσο, μπορεί να χάνετε περισσότερες τρίχες από το κανονικό. εξηγεί ο Marotta :
«Για τους περισσότερους, το 90 τοις εκατό της τρίχας στο κεφάλι σας βρίσκεται στη φάση ανάπτυξης, ενώ περίπου το 10 τοις εκατό των μαλλιών σας βρίσκεται στη φάση «ηρεμίας», που σημαίνει ότι το 10 τοις εκατό θα πέσει και θα αφήσει χώρο για ανάπτυξη νέων μαλλιών μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. χρονικό διάστημα. Εάν χάνετε περισσότερες από 15 τρίχες ανά τράβηγμα, αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι περισσότερο από το 10 τοις εκατό των μαλλιών στο κεφάλι σας βρίσκεται στη φάση «ηρεμίας».
Δοκιμή χτένας
Ακολουθεί μια άλλη δοκιμή που πρέπει να δοκιμάσετε: Πριν το λούσιμο, χτενίστε από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας προς τα εμπρός στο μπροστινό μέρος του τριχωτού της κεφαλής για ένα λεπτό. Κάνετε αυτό ενώ σκύβετε πάνω από ένα ανοιχτόχρωμο σεντόνι και μετά μετρήστε τις τρίχες στο σεντόνι. Σύμφωνα με μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association: Dermatology , θα πρέπει να δείτε περίπου 10 τρίχες. Εάν βλέπετε περισσότερα, μπορεί να αντιμετωπίζετε υπερβολική τριχόπτωση.
Φυσικά, υπάρχουν μερικές προειδοποιήσεις και για τις δύο αυτές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του ότι αυτοί οι αριθμοί είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν μεταξύ ατόμων με διαφορετικούς τύπους μαλλιών. Επίσης, εμείς τείνουμε να χάνουμε περισσότερα μαλλιά καθώς γερνάμε , που και πάλι είναι φυσιολογικό. Αλλά η γενική ιδέα είναι να πάρετε μια βάση για το κεφάλι σας, ώστε να μπορείτε να πείτε πότε η απώλεια μαλλιών σας έχει επιδεινωθεί.
Αυτή η ιστορία δημοσιεύθηκε αρχικά τον Νοέμβριο του 2016 και ενημερώθηκε στις 2 Δεκεμβρίου 2020 για να πραγματοποιηθεί μια αντιγραφή και να ευθυγραμμιστεί το περιεχόμενο με τις τρέχουσες οδηγίες στυλ Lifehacker.
