Ομαδική στρατηγική για τον αθλητισμό

Λακρός: Στρατηγική

Θέσεις παίκτη λακρός Κανόνες λακρός Στρατηγική λακρός Γλωσσάριο λακρός

Στο Λακρός υπάρχουν επιθετικές και αμυντικές στρατηγικές για διαφορετικές καταστάσεις. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις παιχνιδιού περιλαμβάνουν:

• Settled - Μια διευθετημένη κατάσταση είναι όταν όλοι οι παίκτες είναι έτοιμοι ή διευθετημένοι όταν ο εισβολέας συνεχίσει την επίθεση. Μπορεί να συμβεί μετά από διακοπή του παιχνιδιού, όπως φάουλ ή εκτός παιχνιδιού.
• Unsettled - Μια ασταθής κατάσταση είναι όταν υπάρχει μια γρήγορη αλλαγή κατοχής που δίνει σε μια ομάδα ένα πλεονέκτημα όπως ένα γρήγορο διάλειμμα.
• Power Play ή Man-up Man-down - Αυτό συμβαίνει όταν μία ομάδα έχει έναν λιγότερο παίκτη λόγω ποινής. Ενώ ο παίκτης είναι εκτός, η ομάδα με τον επιπλέον παίκτη ή το παιχνίδι δύναμης θα πατήσει και θα προσπαθήσει να σκοράρει. Η άλλη ομάδα θα επικεντρωθεί στην άμυνα και θα προσπαθήσει να κρατήσει μέχρι να ολοκληρωθεί ο χρόνος ποινής του παίκτη.

Επιθετικές στρατηγικές λακρός:

Σε κανονικές ή διευθετημένες καταστάσεις, οι ομάδες θα τρέχουν σετ αδικήματα. Ένα κοινό διευθετημένο αδίκημα ονομάζεται 2-3-1. Αυτό σημαίνει μια πρώτη γραμμή από 2 μεσαίους στην κορυφή του γηπέδου, μια δεύτερη γραμμή ακριβώς μπροστά από το γκολ με δύο επιτιθέμενους στο εξωτερικό και έναν μέσο στη μέση, και έναν τρίτο επιτιθέμενο που βρίσκεται ακριβώς πίσω από το γκολ (μερικές φορές ονομάζεται θέση X). Στη συνέχεια, οι παίκτες θα περάσουν την μπάλα γύρω από το εξωτερικό ή θα τρέξουν σε τρίγωνα για να μπερδέψουν την άμυνα και να προσπαθήσουν να ανοίξουν. Μερικοί άλλοι διαμορφωμένοι σχηματισμοί περιλαμβάνουν το 1-4-1 και το 1-3-2. Ορισμένοι σχηματισμοί μπορεί να δώσουν σε μια επίθεση περισσότερη δύναμη επίθεσης, αλλά επίσης αφήνει την άμυνα ανοιχτή σε ένα γρήγορο διάλειμμα. Άλλες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν τη ρύθμιση επιλογών ή τον έλεγχο εντός των κανόνων. Μια βασική επιθετική στρατηγική στο λακρός είναι να προσπαθήσετε να πάρετε γρήγορα διαλείμματα ή απροσδιόριστη εκκαθάριση. Αυτό μπορεί να δώσει στο αδίκημα το πλεονέκτημα για σύντομο χρονικό διάστημα. Με τη γρήγορη μετάβαση της μπάλας στο γήπεδο, μια ομάδα μπορεί να πάρει πιο επιθετικούς παίκτες από τους αμυντικούς παίκτες στη ζώνη επίθεσης.

Αμυντικές στρατηγικές λακρός:

Σε κανονικό ή τακτοποιημένο παιχνίδι, η άμυνα μπορεί να παίξει από άνθρωπο σε άνθρωπο άμυνα, όπου σε κάθε αμυντικό παίκτη λακρός αντιστοιχεί ένας επιθετικός παίκτης που πρέπει να καλύψει, ή μια ζώνη, όπου σε κάθε αμυντικό παίκτη έχει μια περιοχή ή ζώνη για κάλυψη. Στο άτομο-προς-άτομο η άμυνα, οι παίκτες πρέπει να επικοινωνούν και να έχουν «διαφάνειες» ευθύνες όπου καλύπτουν έναν αμυντικό που περνάει. Το να γνωρίζετε πότε και πώς να αλλάζετε παίκτες είναι το κλειδί για την υπεράσπιση λακρός από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η πιο κοινή άμυνα ζώνης είναι το 3-3 όπου οι τρεις πρώτοι παίκτες είναι μεσαίοι και οι τρεις κάτω είναι αμυντικοί.

Man-up Man Down:

Power play ή Man-up Man Down είναι ένας άλλος βασικός τομέας στη στρατηγική λακρός. Μια κατάσταση Man-up είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να σκοράρει και οι ομάδες πρέπει να είναι έτοιμες να αξιοποιήσουν αυτές τις καταστάσεις. Ταυτόχρονα, αν μπορείτε να δημιουργήσετε μια ισχυρή άμυνα από κάτω προς τα κάτω, μπορείτε να απογοητεύσετε την άλλη ομάδα λακρός καθώς και να τις κρατήσετε υπό έλεγχο.

Αλλα:

Οι υποκαταστάσεις είναι επίσης μια βασική στρατηγική στο λακρός. Η διατήρηση των παικτών, ειδικά των μεσαίων, φρέσκια και γρήγορη είναι σημαντική. Η καλύτερη στρατηγική και οι παίκτες στον κόσμο δεν θα είναι σε θέση να κερδίσουν παιχνίδια εάν είναι πολύ εξαντλημένοι για να τρέξουν.

Θέσεις παίκτη λακρός Κανόνες λακρός Στρατηγική λακρός Γλωσσάριο λακρός