Πώς να Γίνετε Δάσκαλος του Cunnilingus

Το Cunnilingus έχει μια άδικη φήμη ως μια από τις πιο δύσκολες σεξουαλικές πράξεις για καλή απόδοση. Νομίζω ότι αυτός ο χαρακτηρισμός βασίζεται σε πολιτισμικά στοιχεία κρίσεις του αιδοίου ως «περίπλοκο» και «μυστήριο». Ας σταματήσουμε αυτή την άδικη φήμη με μερικές απλές συμβουλές σχετικά με την εκτέλεση καταπληκτικών αυλών.

Για αυτόν τον οδηγό, έχω ζητήσει τη βοήθεια του Ian Kerner, συγγραφέα του She Comes First: The Thinking Man’s Guide To Pleasuring A Woman . Ως σεξοθεραπεύτρια, έχω διαβάσει α παρτίδα από βιβλία σεξουαλικών συμβουλών. Έρχεται Πρώτη κατατάσσεται εύκολα στην προσωπική μου πεντάδα. Τα περισσότερα βιβλία σεξ είναι πολύ ασαφή για να είναι πραγματικά χρήσιμα, αλλά ο Kerner καλύπτει κάθε πτυχή του cunnilingus λεπτομερώς και δίνει τόνους συγκεκριμένων τεχνικών. Ο Kerner είχε επίσης ένα προσωπικό μερίδιο στο να βελτιώσει την τεχνική του στοματικού σεξ - παραδέχεται γενναία στο πρώτο κεφάλαιο ότι οι αγώνες του με την πρόωρη εκσπερμάτωση τον παρακίνησαν να βρει άλλους τρόπους για να ευχαριστήσει τους συντρόφους του. Έτσι, με τη συμβουλή του, ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να μάθετε πώς να δίνετε στον σύντροφό σας υπέροχο κεφάλι.

*Παρακαλώ σημειώστε ότι ενώ το βιβλίο του Kerner είναι γραμμένο για άνδρες, η συμβουλή του λειτουργεί και για τις γυναίκες που κάνουν κυνιδόγλωσσο.

Πρώτον: Βάλτε τον σύντροφό σας ήσυχο

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται άνετα να κάνουν στοματικό σεξ. Ειδικά για ορισμένες γυναίκες, αυτό οφείλεται σε ανασφάλειες σχετικά με το άρωμα ή τη γεύση τους ή τις εσωτερικευμένες πεποιθήσεις τους ότι τα γεννητικά τους όργανα είναι «άσχημα». Μερικοί ανησυχούν ότι οι σύντροφοί τους βρίσκουν την εμπειρία δυσάρεστη. Σε άλλους δεν αρέσει να είναι το επίκεντρο της προσοχής ή δεν μπορούν να χαλαρώσουν όταν λαμβάνουν. Οι γυναίκες κοινωνικοποιούνται ώστε να είναι υπερκριτικές με το σώμα τους, επομένως το να έχεις τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σου ακριβώς στη μέση ενός από τα πιο ευαίσθητα μέρη του, θα προκαλέσει τουλάχιστον λίγη αντίσταση.

Δεν πρόκειται να μπορέσετε να αλλάξετε εντελώς τη σχέση του συντρόφου σας με το σώμα του με μια απλή κίνηση, αλλά μπορείτε να κάνετε ιδιαίτερη προσπάθεια για να τον βοηθήσετε να αισθάνεται πιο άνετα. Ο Kerner λέει ότι μέρος αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνει την αλλαγή των αντιλήψεών σας για το στοματικό σεξ. Μια από τις μεγαλύτερες παρερμηνείες σχετικά με την κουνιλιά είναι ότι «η «εξωτερική επαφή» είναι λιγότερο ικανοποιητική από την «συνουσία». Για πολλούς, το στοματικό σεξ είναι η πιο ευχάριστη σωματικά σεξουαλική πράξη. Δεν είναι «προπαιχνίδι» με την έννοια ότι αφιερώνεις λίγα λεπτά σε αυτό και μετά περνάς στο «κύριο πιάτο». Όταν προσφέρετε να υποτιμήσετε κάποιον, ξεκαθαρίστε ότι παίρνετε αυτή τη δραστηριότητα στα σοβαρά και είστε ενθουσιασμένοι που θα το κάνετε.

Ο Kerner έχει ένα κεφάλαιο που ονομάζεται 'The Cunnlingus Manifesto', το οποίο περιλαμβάνει τρεις σημαντικές οδηγίες για να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να απολαύσετε την εμπειρία ακόμα περισσότερο:

Πηγαίνοντας πάνω της σε ανάβει. το απολαμβάνεις όσο και εκείνη.

Δεν υπάρχει βιασύνη. έχει όλο τον χρόνο στον κόσμο. Θέλετε να απολαμβάνετε κάθε στιγμή.

Το άρωμά της είναι προκλητικό, η γεύση της δυνατή. Όλα πηγάζουν από την ίδια, όμορφη ουσία.

Εάν μπορείτε να μεταφέρετε καθεμία από αυτές τις πεποιθήσεις με ειλικρινή τρόπο, είστε μίλια μπροστά από τους περισσότερους ανθρώπους!

Νιώστε άνετα: Είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα

Το να αφιερώνετε χρόνο είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται πιο χαλαρός και ενθουσιασμένος με αυτό που επιφυλάσσετε. Η κλειτορίδα είναι εξαιρετικά ευαίσθητη, επομένως δεν θέλετε να βουτήξετε αμέσως. Ο Kerner συνιστά να αφιερώνετε άφθονο χρόνο «φιλώντας, αγκαλιάζοντας, αγγίζοντας και μοιράζεστε φαντασιώσεις» και βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας διεγείρεται προτού αρχίσετε να κάνετε το δρόμο σας ανάμεσα στα πόδια του. Μόλις βρεθείτε εκεί κάτω, συνεχίστε να αφιερώνετε χρόνο. Ο Kerner λέει να «ξεκινήσετε με ελαφριά κάθετα γλείψιμο από κάτω προς τα πάνω».

Οι γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο 20 λεπτά για να φτάσουν σε οργασμό, επομένως είναι σημαντικό να βολευτείτε και εσείς για το ταξίδι:

Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας στηρίζεται και ότι είστε τεντωμένοι και ξαπλωμένοι. Θέλετε τα ούλα και τη γλώσσα σας περισσότερο σε γωνία 45 μοιρών παρά 90 μοιρών, που είναι πιο άνετα. Αφήστε την να κάνει λίγη από τη δουλειά πιέζοντας το σώμα της στη γραμμή των ούλων σας. Τα πόδια της πρέπει να είναι αρκετά κοντά μεταξύ τους ώστε να μπορείτε να γέρνετε δεξιά ή αριστερά και να ακουμπάτε το κεφάλι σας άνετα στο πόδι της, χωρίς να σας λείπει ποτέ ένα γλείψιμο.

Εάν δεν είστε λάτρης του ξαπλώματος με το στομάχι σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να γονατίσετε στα πόδια του κρεβατιού ανάμεσα στα πόδια τους. Ό,τι κι αν κάνετε, απλώς βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να αφιερώσετε χρόνο.

Ακονίστε σε μια ρουτίνα, αλλά κάντε λάθος με την προσοχή

Οι πελάτες του Kerner έχουν μερικές ξεκαρδιστικές περιγραφές για το στοματικό σεξ που έκαναν οι σύντροφοί τους. Μια γυναίκα παραπονέθηκε ότι ο σύντροφός της αντιμετώπιζε την κοιλόγλωσση σαν «το τρέξιμο των ταύρων στην Ισπανία—ένα τρελό ξέσπασμα για την κλειτορίδα». Ένας άλλος είπε ότι ένιωθε σαν μια «κόμπρα που αμύνεται από μια μαγκούστα». Συνεχίζοντας την τάση της πολύχρωμης μεταφοράς, ο Kerner λέει: «Σκεφτείτε τη γλώσσα σας σαν το φτερούγισμα των απαλών φτερών της πεταλούδας ή σαν έναν χοντρό υγρό μαγικό μαρκαδόρο που σχεδιάζει προσεκτικά μια νεκρή φύση». Μετάφραση: είναι καλύτερο να είσαι ευγενικός και μεθοδικός παρά πολύ τραχύς ή υπερβολικά ακροβατικός.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε μια μέθοδο που να λειτουργεί και να την ακολουθήσετε. Ένα από τα πράγματα που μου αρέσει περισσότερο Έρχεται Πρώτη είναι ότι ο Kerner περνά από λεπτομερείς ρουτίνες εγκεφαλικών επεισοδίων και τεχνικών, με συγκεκριμένη σειρά. Δεν υπάρχει χνούδι όπως, 'απλώς συνεχίστε να γλείφετε!' Όλα είναι σχεδιασμένα για εσάς. Ζήτησα από τον Κέρνερ μια βασική ρουτίνα για να ξεκινήσω, και με χαρά υποχρέωσε:

Απλώστε τα χείλη της και επικεντρωθείτε στο γλείψιμο της περιοχής της μπροστινής κοίλης, ακριβώς πάνω από τη βάλανο (την κλειτορίδα). Χρησιμοποιήστε τον δείκτη του ελεύθερου χεριού σας για να παρεμβάλετε περιστασιακά οριζόντιες πινελιές των δακτύλων κατά μήκος της βαλάνου με κάθετες πινελιές της γλώσσας.

Καθώς η διέγερσή της αυξάνεται, μπορείτε να βάλετε ένα μόνο δάχτυλο, ή πιθανώς δύο. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα σας στην αρχή για να ενισχύσετε τη διέγερση και μετά ένα δάχτυλο για να συμπληρώσετε και να ωθήσετε τη διέγερση στο επόμενο στάδιο. Μην προσπαθήσετε να «γαμήσετε» τον κόλπο της είτε με τη γλώσσα είτε με τα δάχτυλα. Πιέστε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω στο σημείο G της, ενώ εφαρμόζετε επίμονα γλείψιμο.

Με το ελεύθερο χέρι σας, μπορείτε να αγγίξετε το στήθος της, να σφίξετε απαλά τις θηλές της, να της χαϊδέψετε το στομάχι ή να το τοποθετήσετε κάτω από ένα μάγουλο για στήριξη.

Αυτή είναι μια απλή τεχνική που μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά να έχετε κατά νου ότι σε κάθε άτομο αρέσουν διαφορετικά πράγματα όσον αφορά την κουνουπιέρα. Σε κάποιους αρέσει η στοματική και χειρωνακτική διέγερση ταυτόχρονα, ενώ σε άλλους όχι. Μερικοί οργασμός καλύτερα από τους κύκλους της γλώσσας γύρω από την κλειτορίδα, άλλοι προτιμούν μια ελαφριά κίνηση ρουφήγματος. Ο Kerner συνιστά να παρακολουθείτε και να ακούτε τις αντιδράσεις τους για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα, αλλά υπάρχει ένα άλλο παλιό standby που λειτουργεί εξίσου καλά (αν όχι καλύτερα): ρωτήστε τον σύντροφό σας! Αν ξέρουν τι τους αρέσει, πιθανότατα θα σας το πουν ευχαρίστως. Και αν δεν έχετε νιώσει ακόμα άνετα να μιλάτε για σεξ, έχουμε γράψει για το πώς να γίνουμε καλύτεροι — ακόμα κι αν είσαι ντροπαλός .

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην κομισούρα

Η προσέγγιση του Kerner για την κοιλότητα είναι μοναδική στο να εστιάζει στην κομμισούρα, η οποία είναι η περιοχή ακριβώς πάνω από την κλειτορίδα και την κλειτορίδα. Είναι μια λεία περιοχή του δέρματος που τείνει να αγνοείται, λόγω της εγγύτητάς της με την προφανώς πιο διαβόητη κλειτορίδα. Στα κεφάλαιά του για τη γυναικεία ανατομία, ο Kerner μιλάει για το γεγονός ότι η πίεση στην κοιλότητα μπορεί να διεγείρει ορισμένες από τις εσωτερικές ίνες της κλειτορίδας. Ακολουθεί μια από τις συγκεκριμένες τεχνικές του Kerner για την ευχαρίστηση του κομισούρα:

Κάντε το στόμα σας σε ένα γρύλισμα του Έλβις Πρίσλεϋ και πιέστε την τσίχλα σας στην μπροστινή κοίλωσή της. Κάνε μια σφράγιση μεταξύ της τσίχλας σου και της μπροστινής της θήκης. Θέλετε να είστε λίγο ψηλά πάνω από τη βάλανο, σε γωνία 45 μοιρών ως προς την είσοδο του κόλπου. Συνεχίστε να εφαρμόζετε επίμονα γλείψιμο.

Εάν δυσκολεύεστε να το οραματιστείτε αυτό, σκεφτείτε πώς φαίνονται τα χείλη σας όταν δαγκώνετε ένα μήλο (φυσικά μείον τα δόντια!).

Προετοιμαστείτε για οργασμό

Ως συνεργάτης σας αρχίζει να πλησιάζει στον οργασμό , ο Kerner συμβουλεύει να τραβήξουν τα πόδια τους πιο κοντά για να αυξηθεί η διέγερση. Αλλά υπάρχει ένα πράγμα, πάνω από όλα, που πρέπει να θυμάστε καθώς πλησιάζουν στον οργασμό: μην αλλάξεις αυτό που κάνεις όσον αφορά τη ρουτίνα και τον βηματισμό. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να επιταχύνεται από την αυξανόμενη έντασή τους. Συνεχίστε να είστε σκόπιμοι και μεθοδικοί. Η συνέπεια είναι το κλειδί για τις περισσότερες γυναίκες, οπότε μόλις βρείτε κάτι που λειτουργεί, μείνετε σε αυτό και μην απομακρυνθείτε από το μονοπάτι! Εάν το κάνετε, μπορεί να έχετε έναν πολύ απογοητευμένο σύντροφο στα χέρια σας.

Η κλειτορίδα είναι εξαιρετικά ευαίσθητη μετά τον οργασμό, οπότε δώστε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να ηρεμήσει και να ηρεμήσει πριν επιχειρήσετε οποιαδήποτε άλλη ενέργεια. Πείτε πόσο σας άρεσε να δίνετε μεγάλη προσοχή στο όμορφο σώμα τους και συγχαρείτε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά τον Ιούνιο του 2015 και ενημερώθηκε στις 30 Δεκεμβρίου 2020 για να ενσωματώσει πιο ουδέτερη γλώσσα ως προς το φύλο και να ευθυγραμμίσει το περιεχόμενο με το τρέχον στυλ Lifehacker.